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准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分 |
一.课堂常规
1. 师生问好
2. 宣布课的内容
3.热身跑
4.游戏-----数字抱团
5.简单活动各关节
一、快速跑
1.专门性准备活动
①原地摆臂练习
②原地高抬腿
③原地弓箭步跳
2.蹲距式起跑
①“各就位”和“预备”动作练习
②前腿快速有力蹬地和后腿快速前摆练习
③ 15米 起跑练习
二、往返接力赛
一、 放松操
二、教师总结本课
三、师生再见
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1. 向学生问好
2. 介绍跑的姿势,引出本课内容----蹲距式起跑
3.带领学生进行热身活动。
4. 介绍游戏规则；组织学生游戏。
5.带领学生活动关节
1.示范、讲解动作要领。
2.指挥学生练习
1. 示范、讲解动作要领。
2.指挥学生练习
3.巡回指导，纠正学生错误动作。
1教师介绍比赛规则。
2.教师组织学生比赛。
1.教师带领学生做放松操。
2.教师总结本课学习情况。
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1. 向教师问好
2. 了解本课内容,初步认知起跑的姿势
3.跟随教师热身跑。
4.了解游戏规则；参与游戏。
5.跟随教师活动关节
1.看教师示范，听教师讲解。
2.根据教师指挥统一练习。
1.看教师示范，听教师讲解。
2.根据教师指挥统一练习。
3.通过教师指导改进技术动作。
1.听教师介绍比赛规则。
2.接力赛.
1.认真听教师所提示放松的方法要求。
2.跟教师一起完成放松运动。
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组织:
☆☆☆☆★★★★
☆☆☆☆★★★★
△
要求:
1.集合快、静、齐
2.学生精神饱满,动作流利,整齐。
组织：
要求：注意力 集中，充分参与游戏
组织：
要求：练习积极，认真。
组织
△
要求：动作到位,练习积极主动.
组织:
☆☆☆☆★★★★
☆☆☆☆★★★★
☆☆☆☆★★★★
☆☆☆☆★★★★
△
要求：放松心绪，深呼吸自主调整，使生理负荷恢复相对安静状态。 |
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