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时间 |
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班级：三年级 |
时间：35分钟 |
课型 |
一课时 |
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内容 |
1、单、双脚跳跃；2、游戏：拯救我的朋友 |
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目的 |
1、培养学生对学习单、双脚跳跃的兴趣，并对学好动作充满信心。
2、初步掌握单、双脚跳跃的方法，培养灵敏、协调素质，发展单、双脚连续跳跃的能力。
3、培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神。 |
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顺序 |
教学内容 |
组织方法 |
教师活动 |
学生活动 |
数 |
时 |
强 |
|
准
备
部
分 |
一、课堂常规：
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
兔子舞 |
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
四路纵队，前后、左右保持一定的距离。 |
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解兔子舞的要求。
4、师生一同练习。 |
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动。 |
1
1 |
8 |
小
中 |
|
基
本
部
分 |
一、单脚跳跃
1、“四人转”；
2、行进间单足跳，两人协作单足跳；
3、单足跳过垫子
二、双脚跳跃
1、模仿青蛙跳
（并足连续跳）
3、并足跳过垫子
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1、学生前后四人为一组，到指定地点练习。
♀ ♀ ♀②♀
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
①
四路纵队，依次进行练习
组织方法如上 |
1、讲解四人转的练习方法，并请一组同学先示范，组织练习，巡回指导；
2、讲解示范单足跳的各种练习方法，组织学生练习，个别指导。
3、让学生先模仿青蛙跳跃，指出双脚同时落地；
4、讲解示范，组织练习 |
1、1、 学生认真听讲动作方法和要领；
2、 学生集体练习
2、1、 学生认真听讲动作方法和要领；
2、学生集体练习
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1
1
1
2
1
2 |
10
10 |
中
中
大
中
大 |
|
基本
部分 |
三、游戏
拯救我的朋友。
游戏方法：在起点处的同学依次并足跳过三个垫子；
依次去救对面的学生，两人协单足跳过垫子回到起点。 |
组织：把学生分成人数相等的四队，每队又分成人数相等的两队，迎面站立。 |
教师讲解游戏方法和规则，组织比赛。 |
认真听讲，准备比赛，情绪高涨。 |
2 |
5 |
中 |
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结
束
部
分 |
一、放松；
二、小结；
三、下课 |
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队 |
1、带领学生进行放松练习
2、总结本次课的情况。
3、下课。 |
1、跟老师一起认真进行放松练习
2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。 |
1 |
2 |
小 |
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场
地
设
计 |
篮球场一块
垫子12个
跳绳若干 |
预
计 |
练习密度：45%
运动强度：平均心率120-140次 |
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